从崇左扶绥出发：大理七日漫游全攻略

从边陲小城到风花雪月之地，这是一场跨越省界的诗意之旅。本攻略专为从崇左扶绥出发的旅行者设计，兼顾经济与深度，带你玩转大理。

一、行程概览（七日六晚）

核心路线：扶绥 → 南宁 → 大理 → 崇圣寺三塔 → 大理古城 → 喜洲古镇 → 双廊古镇 → 洱海生态廊道 → 苍山徒步 → 返程。

二、交通规划

1. 扶绥至大理大交通

• 推荐方案（高铁+动车组合）：扶绥南站乘高铁至南宁站（约30分钟），换乘南宁站至大理站的动车（约6-6.5小时）。此为最便捷方式，建议提前购票。
• 备选方案（飞机）：扶绥乘车至南宁吴圩机场（约1.5小时），飞往大理凤仪机场（约1.5小时）。适合时间紧凑的游客。
• 自驾提示：全程约1100公里，耗时约13小时，建议分两日驾驶，途经百色、昆明等地。

2. 大理本地交通

• 大理站至古城：乘景区直通车或8路公交车，打车约40元。
• 环洱海：租电动车（每日50-80元）或包车（每日300-400元），喜洲、双廊可乘中巴。
• 苍山：感通索道或洗马潭索道入口处可打车抵达。

三、住宿推荐

• 大理古城：首选区域，餐饮交通便利，推荐人民路、叶榆路附近民宿。
• 洱海边：双廊或才村的海景房，适合追求静谧的游客。
• 预算参考：经济型民宿150-300元/晚，中端海景房400-700元/晚。

四、每日行程安排

Day 1：出发与抵达

• 上午：扶绥至南宁，换乘动车前往大理。
• 傍晚：抵达大理站，乘车至古城入住，夜逛复兴路小吃街。

Day 2：古城与三塔

• 上午：游览崇圣寺三塔，感受千年佛国韵味。
• 下午：漫步大理古城，参观五华楼、洋人街。
• 晚上：在古城民谣酒吧体验夜生活。

Day 3：洱海西线漫游

• 上午：骑行洱海生态廊道（才村至磻溪段）。
• 下午：前往喜洲古镇，打卡转角楼，品尝喜洲粑粑。
• 傍晚：返回古城，体验白族特色晚餐。

Day 4：洱海东线风光

• 全天：包车或租车环东线，途经双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）、挖色镇、小普陀。
• 傍晚：在双廊欣赏洱海日落。

Day 5：苍山徒步

• 上午：乘感通索道上苍山，徒步玉带路，俯瞰洱海全景。
• 下午：参观寂照庵，体验斋饭（需提前预约）。
• 晚上：返回古城休整。

Day 6：深度文化体验

• 上午：参观周城扎染作坊，亲手制作扎染作品。
• 下午：前往凤阳邑古村落，探访茶马古道遗迹。
• 晚上：购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。

Day 7：返程

• 上午：根据车次或航班，从大理站或机场返程。

五、美食清单

• 必尝小吃：烤乳扇、饵块、凉鸡米线、漾濞卷粉。
• 正餐推荐：白族三道茶、酸辣鱼、黄焖鸡、野生菌火锅。
• 推荐餐厅：古城内的“段公子”“我在大理等你”，喜洲的“翰林餐厅”。

六、预算参考（人均）

• 交通：扶绥-大理往返动车约800元，本地交通约300元。
• 住宿：六晚约1000-1800元（按经济型测算）。
• 门票：崇圣寺三塔75元，苍山索道150-300元，其余景点多免费。
• 餐饮：每日80-150元。
• 总计：约3000-4500元（不含购物）。

七、实用贴士

• 大理日照强，务必携带防晒霜、墨镜、帽子。
• 雨季（6-8月）备好雨具，冬季早晚需加外套。
• 尊重当地习俗，避免触碰寺院内法器，不对僧人随意拍照。
• 部分客栈不提供一次性用品，建议自备牙膏牙刷。

这份攻略融合自然风光与人文体验，愿你在大理找到属于自己的慢时光。旅途愉快。