行程概览
从崇左扶绥出发，建议先乘高铁至昆明（约6小时），转机或自驾至香格里拉（飞行1小时，自驾约8小时）。全程以香格里拉为核心，安排5-7天，重点体验高原文化和自然风光。
每日行程规划
- Day 1：抵达与适应
从扶绥至昆明，转机抵达香格里拉（海拔3300米）。入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。晚餐品尝藏式牦牛火锅。 - Day 2：古城与寺庙探秘
上午游览独克宗古城，参观龟山公园转经筒。下午前往松赞林寺，感受藏传佛教文化。傍晚在古城闲逛，体验唐卡制作。 - Day 3：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海和属都湖，观察高原植被与野生动物。注意携带氧气瓶和防风外套。 - Day 4：梅里雪山或纳帕海
可选方案：自驾至梅里雪山观景台（需早起看日照金山），或就近游览纳帕海草原，体验骑马和环湖骑行。 - Day 5：返程或延伸行程
从香格里拉返程，或延伸至丽江、大理。建议预留一天调整，避免高原反应。
实用贴士
- 交通：扶绥至昆明高铁便捷，香格里拉境内建议包车或租车自驾。
- 住宿：独克宗古城内藏式民宿优先，提前预订旺季房间。
- 高原适应：首日勿洗澡，多喝水，备红景天口服液。
- 最佳季节：5-10月，避开冬季严寒和雨季。
此行程平衡文化与自然，适合初次探索香格里拉的游客，深度感受“人间天堂”魅力。